هل المياه الغازية مفيدة أكثر من العادية؟
بحسب موقع ساينس ألرت، الأبحاث تشير إلى أن الماء العادي والماء الغازي يكونان فعالين بنفس القدر في الترطيب.
هل المياه الغازية مفيدة أكثر من العادية؟
يوضح تقرير من إعداد كريستيان مورو وشارلوت فيلبس من جامعة بوند أن الفقاعات في المياه الغازية تتكون عن طريق إضافة ثاني أكسيد الكربون، مما يجعلها أكثر حمضية من الماء العادي. يمكن للحموضة أن تؤثر على مينا الأسنان، لكن لا داعي للقلق مالم يتم خلطها بالسكر أو الحمضيات. شرب المياه الغازية أثناء تبييض الأسنان يمكن أن يؤدي إلى تغيير لون الأسنان، وقد يتطلب كمية كبيرة وفترة طويلة لحدوث ضرر.
أما بالنسبة لتأثير شرب الماء على الهضم، فإن شرب الماء مع الطعام لا يؤثر سلبًا على عملية الهضم، حيث يتكيف الجهاز الهضمي مع ذلك. بعض الأشخاص قد يجدون أن المشروبات الغازية تسبب اضطرابات في المعدة بسبب تراكم الغازات.
درجة حرارة الماء قد تؤثر على الجسم، حيث يشير التقرير إلى أن الماء البارد قد يمنع تقلصات المعدة ويبطئ عملية الهضم، بينما قد يسبب الماء المثلج تضيق الأوعية الدموية. بعض الأبحاث تشير إلى أن شرب الماء البارد قد يزيد من عملية التمثيل الغذائي مؤقتًا، ولكن هذا التأثير ضئيل ولا يؤدي إلى فقدان كبير للوزن. في الختام، الماء ضروري للجسم بجميع أشكاله، سواء كانت مع فقاعات غازية أو بدونها.
