إليك إيجابيات وسلبيات النوم على مرتبة صلبة
بأن الرضع والأطفال والمراهقين يجب أن يناموا على مراتب صلبة لتعزيز تشكيل العمود الفقري بشكل صحيح. كما يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من الوزن الزائد، والداء العظمي الغضروفي، والجنف، والتهاب المفاصل، أو مشاكل في استقامة الجسم بالنوم على مرتبة صلبة، وفقًا لصحيفة “إزفيستيا”.
إليك إيجابيات وسلبيات النوم على مرتبة صلبة
يُشير المقال إلى أهمية المراتب الصلبة في تخفيف الضغط على المفاصل للأشخاص الذين يُعانون من الوزن الزائد أو التهاب المفاصل. الأطباء يوصون بالنوم على مراتب صلبة لمن يُعانون من آلام الظهر لضمان سطح مستوٍ ووضعية صحيحة للعمود الفقري أثناء النوم. وتُعتبر المراتب الصلبة مفيدة لأولئك الذين يُعانون من داء العظم الغضروفي لأنها تساعد في الحفاظ على استقامة العمود الفقري وتقليل الضغط على الأقراص الفقرية.
ومع ذلك، قد تسبب المراتب الصلبة عدم الراحة وآلامًا لبعض الأشخاص، خاصة إذا كانوا يُعانون من مشاكل طبية محددة، مثل عدم توفير التوسيد الكافي لأولئك الذين ينامون على جانب واحد، مما يزيد من الضغط على الكتفين والوركين. كما قد تؤدي المراتب الصلبة جدًا إلى مشاكل في الدورة الدموية، مثل تنميل الأطراف، وهذا يُعتبر مهمًا لمرضى السكري، مما يستدعي تجنب نومهم على مراتب صلبة.
في نهاية المقال، يُشير إلى تأثيرات فلكية محتملة على 3 أبراج في سبتمبر، بالإضافة إلى تحذير من صدمات ومشاكل صحية تهدد بعض الأبراج خلال هذا الشهر.
