9 مشروبات تقي من السكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم
قد تحتوي بعض المشروبات على مكونات طبيعية تساعد على تحسين الذاكرة وحماية العقل من التدهور وتحسين المزاج والوقاية من مرض ألزهايمر.
9 مشروبات تقي من السكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم
وكشف موقع “webmd” عن أبرز المشروبات تعزز صحة الدماغ وتقوي الذاكرة.
الكافيين الموجود في القهوة يجعل الإنسان أكثر يقظة ويساعد على التركيز وتحسين المزاج، كما أن الأشخاص الذين يشربونها طوال حياتهم أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية ومرض ألزهايمر.
قد يسهم في الشعور باليقظة وتحسين الذاكرة والانتباه، وذلك بفضل احتوائه على بعض المواد الكيميائية النباتية الصحية.
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف، كما أن التوت مصدر جيد للمواد الكيميائية النباتية مثل الأنثوسيانين التي تدعم الذاكرة الصحية.
تناول كوب واحد منه يوميا يمكن أن يساعد في إبطاء التدهور العقلي مع التقدم في السن، وذلك لأن الخضروات غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للدماغ مثل حمض الفوليك واللوتين وفيتامين أ و ج.
يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، لذا فهو مفيد لمشكلات الجلد والمفاصل والجهاز الهضمي ويحسن الذاكرة و يبطئ تقدم مرض ألوهايمر.
يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من المواد الضارة التي تسمى الجذور الحرة، والنترات التي تساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتقلل ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالسكتة الدماغية والخرف.
