7 نصائح لحمايتك من هشاشة العظام.. لا تتجاهلها
هشاشة العظام تبدأ بإتلاف بطانة الغضروف الملساء للمفاصل، مما يؤدي إلى صعوبة في الحركة والألم وتيبس المفاصل. عندما يصبح سطح الغضروف أكثر خشونة وأرق، يزداد الضغط على الأوتار والأربطة، مما قد يؤدي إلى تورم وتطور نمو عظمي يُعرف باسم النتوءات العظمية، وفقًا لصحيفة “ميرور” البريطانية.
7 نصائح لحمايتك من هشاشة العظام.. لا تتجاهلها
فقدان الغضروف يمكن أن يؤدي إلى احتكاك العظام ببعضها البعض، مما يساهم في تغيير شكل المفصل واختلال محاذاة العظام.
علامات الإصابة بالهشاشة تشمل زيادة الألم أثناء المشي وتيبس المفاصل بعد الحركة، خاصة إذا كان عمر الشخص أكبر من 45 عامًا.
طرق الوقاية من هشاشة العظام: