مفاجأة.. ما يحدث للقلب والسكري وضغط الدم عند تناول الشاي
الشاي يُعتبر من المشروبات الأكثر استهلاكًا في العالم، ويُنسب إليه العديد من الفوائد الصحية. يحتوي الشاي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف الناتج عن الجذور الحرة، وبالتالي يُقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
مفاجأة.. ما يحدث للقلب والسكري وضغط الدم عند تناول الشاي
تناول الشاي بانتظام يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، مما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما يُعتقد أن الشاي، خاصة الشاي الأخضر، يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم، مما يُجعله مفيدًا لمرضى السكري.
مكونات الشاي قد تحسن وظائف الدماغ وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. بالإضافة إلى ذلك، يُعتقد أن الشاي يساهم في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون، مما يُساهم في فقدان الوزن.
وأخيرًا، يحتوي الشاي على مركبات تساعد على توسيع الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، مما يحمي القلب ويُقلل من خطر تكون الجلطات الدموية.
