كيف يساعد الموز في الإقلاع عن التدخين؟.. مفاجأة غير متوقعة
شملت دراسة أجريت عام 2020 مشاركين يعانون من حالات الصحة العقلية، كانوا يحاولون الإقلاع عن التدخين، وفقا لموقع “هيلث لاين”
كيف يساعد الموز في الإقلاع عن التدخين؟
وأوضحت الدراسة أن تناول الموز يمكن أن يقلل الرغبة الشديدة في التدخين.، كما استشهدت الدراسة بأساليب تحفيز فموية أخرى مثل مضغ العلكة.
وفي دراسة أجريت عام 2017، اتضح أن تناول الموز والتفاح والطماطم يمكن أن يساعد في تقليل تدهور وظائف الرئة، وخاصة بين من أقلعوا عن التدخين.
واستشهد الباحثون بمضادات الأكسدة الموجودة في هذه الفاكهة حيث أنها تسهم في تحسين وظائف الرئة.
كما أن الحفاظ على وظائف الرئة الجيدة أمر مهم لمنع أمراض الرئة المزمنة، التي يمكن أن تؤدي إلى انخفاض جودة الحياة، وقد تكون قاتلة.
وقد يساعد الموز على الإقلاع عن التدخين، لأنه يمكن أن يمنح الشخص شيئاً يفعله بيديه وفمه بدلا من التدخين، وبمعنى آخر فهو يساعد على تشتيت الانتباه عن التدخين.
الموز فاكهة مليئة بالمغذيات التي تساعد الصحة العامة، وتحل محل الفيتامينات والعناصر الغذائية المفقودة التي يقلل التدخين امتصاصها.
