فاكهة تحسن صحة الأمعاء وتقي من سرطان المعدة
يوصى بتناول الكيوي بانتظام لتحسين صحة الأمعاء والوقاية من سرطان المعدة.
فاكهة تحسن صحة الأمعاء وتقي من سرطان المعدة
تحتوي الكيوي على الألياف والكربوهيدرات والبروتين، مما يجعلها فاكهة مفيدة لصحة الجهاز الهضمي وعلاج الإمساك.
تناول أكثر من ثمرة كيوي يوميًا يمكن أن يساعد في تعزيز وظائف الأمعاء وتحسين عملية الهضم.
وبالرغم من أن الألياف ضرورية لصحة الجهاز الهضمي، إلا أن معظم الأشخاص لا يحصلون على كمية كافية منها، لذا يُنصح بتضمين الكيوي في النظام الغذائي كمصدر جيد للألياف.
بالإضافة إلى ذلك، تعتبر الكيوي مصدرًا ممتازًا لفيتامين C وتساعد في حماية الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة، وتعزز وظائف الخلايا المناعية وتحسنها، وفقًا لما ذُكر في موقع “health”.
