نستعرض عدو على مائدة الإفطار يهدد صحة الكلى والقلب.. احذره.. تأثير المخللات على الصحة:

عدو على مائدة الإفطار يهدد صحة الكلى والقلب.. احذره

– المخللات تحتوي على أملاح تزيد من ارتفاع ضغط الدم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
– استهلاك الأملاح الزائدة في المخللات يزيد من خطر الجفاف وتكون الحصوات الكلوية.
– الصوديوم الزائد في المخللات يمكن أن يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الكلى والقلب، مما يزيد من خطر تصلب الشرايين وتلف الأعضاء.

نصائح لتقليل المخاطر:
1. تجنب الملح الزائد في المخللات من خلال غسلها جيدًا.
2. تناول المخللات المصنوعة في المنزل لتجنب المواد الحافظة الضارة.