حل الجهد العقلي الشديد ومعاناته النفسية
وفقًا لتقرير نشرته صحيفة “هيلث داي”، أظهرت دراسة جديدة أن استخدام العقل بشكل مكثف قد يؤدي إلى مشاعر غير سارة، بغض النظر عن نوع التحدي العقلي.
حل الجهد العقلي الشديد ومعاناته النفسية
قام الباحثون بتحليل بيانات من 170 دراسة تناولت كيفية تفاعل الأشخاص مع متطلبات الأداء، ووجدوا أن الجهد العقلي غالبًا ما يتسبب في معاناة نفسية.
في تجربة أجراها فريق بحث من جامعتي ماستريخت ورادبوند، تم تحدي حوالي 4700 شخص، بما في ذلك الطلاب والرياضيين الهواة والعمال، لإكمال مهام عقلية مختلفة وتقييم مشاعرهم.
أظهرت النتائج أن زيادة الجهد العقلي ترتبط بمشاعر الإحباط، الانزعاج، والتوتر لدى جميع الفئات بغض النظر عن نوع المهمة.
وفي إجابة عن سؤال حول سبب تحمّل الأشخاص لمهام صعبة على الرغم من هذه التأثيرات، أشار الدكتور إريك ليجليفالد، أحد الباحثين، إلى أن “الفوائد قد تكون أكبر من التكاليف”.
وختم موضحًا أن “الدرس المستفاد من هذه الدراسة هو ضرورة تقديم الدعم والمكافآت للأشخاص عند طلبهم لبذل جهود عقلية كبيرة”.