ماذا تفعل التوابل الحارة بصحة الكلى في الصيف؟

يُفضّل العديد من الأشخاص تناول الأطعمة الغنية بالتوابل الحارة، نظرًا للنكهات المميزة التي تُضفيها والتي تعزز الشهية وتمنح شعورًا بالانتعاش.

 

ماذا تفعل التوابل الحارة بصحة الكلى في الصيف؟

 

يشير الدكتور سعيد شلبي، استشاري الباطنة والكبد، إلى أن التوابل الحارة تحتوي على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، والتي تعود بالفائدة على صحة الجسم بشكل عام.

ومن جانب آخر، يحذر من الإفراط في تناول التوابل الحارة لأنه قد يؤثر سلبًا على صحة الكلى، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.

إرتفاع ضغط الدم هو أحد المشاكل التي قد تنجم عن تناول بعض أنواع التوابل الحارة مثل الفلفل الحار، حيث يمكن أن يؤدي إلى تأثير سلبي على صحة الكلى ويزيد من خطر تلفها وفشل وظائفها.

بالإضافة إلى ذلك، قد تسبب التوابل الحارة الجفاف والشعور بالعطش، مما يؤدي إلى تأثير سلبي على صحة الكلى التي تحتاج إلى كمية كافية من الماء للعمل بشكل سليم.

وتُشير بعض الأبحاث إلى أن بعض أنواع التوابل الحارة مثل الفلفل الحار قد تسبب تهيجًا في مجرى البول وتسبب التهابه، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى في الكلى.

لتجنب أية أضرار على صحة الكلى نتيجة لتناول التوابل الحارة، يُنصح بتناولها بحذر وعدم الإفراط في كمياتها، وكذلك شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على رطوبة الجسم ومنع الجفاف، خاصةً عند تناول التوابل الحارة.

وأخيرًا، يُنصح بمراقبة ضغط الدم بانتظام، خاصةً لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو يتناولون أدوية لضغط الدم.

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى