قائمة أطعمة تحميك من النوبات القلبية
بعض الأطعمة “الخارقة” متعددة الفوائد يمكن أن تحميك من خطر الإصابة بمشكلة صحية خطيرة مثل النوبات القلبية، وهذا يجعل من المهم التعرف عليها.
قائمة أطعمة تحميك من النوبات القلبية
وفقًا لموقع timesofindia، فإن قائمة الأطعمة التي تحميك من النوبات القلبية تشمل تناول الأفوكادو يوميًا كوسيلة رائعة للحفاظ على صحة قلبك.
الأفوكادو مليء بالدهون الصحية مثل الدهون الأحادية غير المشبعة التي تساعد في إزالة الكوليسترول الضار من الجسم، مما يقلل من فرص تراكم اللويحات وارتفاع ضغط الدم. يمكن للشخص تناول ثلث حبة أفوكادو متوسطة الحجم يوميًا لصحة قلبه.
