احترس.. تناول كوب من هذا المشروب يضر الكلى دون أن تعلم
نحن جميعًا نستهلك مجموعة متنوعة من المشروبات يوميًا، دون إدراك التأثير الذي تحدثه هذه المشروبات على صحتنا، خاصة على أعضاء حيوية مثل الكلى.
احترس.. تناول كوب من هذا المشروب يضر الكلى دون أن تعلم
والحليب، بالرغم من اعتباره غذاءً أساسيًا، إلا أنه قد يحمل في طياته بعض المخاطر الصحية، خاصة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى، وفقًا للمواقع “medicalnewstoday” و”health”.
كيف يؤثر شرب الحليب على صحة الكلى؟
يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل الكالسيوم والبروتين. ومع ذلك، فإن بعض هذه العناصر، بكميات كبيرة، تُشكل عبءًا على الكلى.
– الفوسفور: يلعب دورًا حيويًا في بناء العظام والأسنان، ولكن تراكمه في الدم، خاصة عند مرضى الكلى، يؤدي إلى سحب الكالسيوم من العظام مما يجعلها هشة وضعيفة. كما يزيد ارتفاع مستوياته في الدم من خطر الإصابة بحصوات الكلى.
– المغنيسيوم: يعتبر معدنًا مهمًا لوظائف القلب والعضلات، ولكن ارتفاع مستوياته في الدم يمكن أن يسبب اضطرابات في ضربات القلب، خاصة لدى مرضى الكلى.
– البروتين: يتطلب معالجة البروتين جهدًا كبيرًا من الكلى، مما يزيد من عبء العمل عليها ويضعف وظائفها.
إذا كنت تعاني من مشكلات في الكلى أو ترغب في الحفاظ على صحتها، عليك البحث عن بدائل صحية للحليب تشمل:
